書名：如果不行，就逃跑吧！
作者：小池一夫譯者：黃筱涵
出版：悅知文化
出版年月：2020年3月
現在好像很少碰到朋友會塞書給你，叫你看。但最近我書架上多了幾個人塞給我的書，不過最大宗還是姐姐，而且她塞給我的書都饒富趣味，除了東野圭吾外，也有養生、或是奇怪大數據的書「看似不起眼的細節會決定你的異性緣！」（這到底是什麼怪書？..但我還是看了）
其實還有很多都是心靈成長的書..對..我是挺需要的。但心靈成長的書也層次拉很大...像這本告訴我「逃跑也OK」的書..謝謝啦~ 我的確是還蠻會鑽牛角尖的人，也一直會逼自己進死胡同..最近對學習各種人生哲學都很有興趣，從佛學、兩性關係學、女性學，連怪奇老爺爺講的話也都有他的道理。
真的，很抱歉了大家，2020年大家一起slow down，一起休養生息，一起重新看待人生吧！
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- 雖然期待能有人來告訴自己「沒問題」，但是，能夠保護自己的只有自己。最終，我們能夠信任的只有自己。
- 唯有活著，才有「重新開始的機會」，只要有心，就能重新來過。有時可能得走回頭路，但總能重新開始的。別總是想要靠自己解決。學會仰仗別人，是重新開始時很重要的環節。
- 真心感到痛苦時，請不要猶豫，直接求助吧。肯定會有人聽見你的聲音的。
- 不用每天都盡全力過生活，如果覺得今天是屬於「全力發揮」的日子，那就好好努力吧！
- 不要把生命浪費在沒必要的痛苦上。可能從一開始出題的方向就錯了，所以當然找不到正確答案。
- 覺得自己的心靈快崩潰時，請立即逃離。趁著還有逃跑的體力與精神時逃走吧！
- 不要讓自己白白辛苦比較好。沒有人能夠一輩子避免痛苦，而面對辛苦的方法，會左右人生的品質。重點是別讓辛苦損耗自己。
- 自己不喜歡的事，不管多麼努力都沒辦法得心應手，當然也無法感到幸福。這不是叫你停止努力，而是可以更自由一點。
- 對方有多弱小，自己就要變得多強大。對方有多差勁，自己就要變得多溫柔。
- 你的心靈寄託，終究只有自己。
- 世界上有想見、但是不要見面比較好的人。也有想見、卻不能見的人。這個世界，就是如此充滿遺憾。
- 「沒有魅力的人」是指「放棄展現魅力的人」。
- 懷抱恨意，其實就代表已經輸給對方了。
- 今天發生的無聊小事，五年後、十年後也想得起來嗎？既然終究會忘掉，今天直接忘了也無妨。
- 考到志願學校不是終點，進入好公司也不是終點，結婚更不是終點。這些都只是起點，終點在死亡的那一刻。
- 為了老年生活著想，而過著不斷忍耐的生活時，就等同於已經在過老年生活了。
- 只要活著，就會失去各式各樣的事物，包括人、物品、時間、心與記憶。但是不必擔心。只要獲得的比失去的更多就可以了。世界會繼續運轉，機會也會持續出現。
- 如果別人期待你走的道路，與自己想走的道路不同的話，就選擇自己想走的那條吧。迷路的時候，只有看著自己的地圖，才能夠前進。
- 痛苦到無法前進時，支撐著自己的，就是「理所當然」。理所當然地吃飯、理所當然地睡覺、理所當然地歡笑。就是因為做不到這些事情，才會覺得痛苦。想辦法維持這些「理所當然」，就能夠靜待痛苦的時光過去。「理所當然」，比任何事物都強大。
- 「我就是這種人，你有什麼意見嗎？」總而言之，第一步就是肯定自己。
- 現在的自己，是過去的自己所累積出的答案。
- 曾愛過某個人，對人生來說沒有損失。雖然可能會失去一些事物，但你一定會有所成長。
- 不是「這個就好」而是「這個好」。不是「和你一起就好」而是「你很好」。不是「明天好了」而是「今天最好」。不是妥協，而是出自選擇。今天，也要這樣過日子。
- 就算非常喜歡某個人，也不能依賴對方。
- 好事、有益的對話或相遇，就像經過歲月熟成的美酒，在回憶中充滿了樂趣。壞事、沒幫助的對話或相遇，則像不喝也罷的難喝酒一樣；所以必須慎選釀造回憶的材料。覺得無法成為美好熟成的回憶，就爽快斬斷吧。
- 每一天，只要做一件讓自己心情好的事情，這天就夠本了。
- 人們總是會一直忘記：自己其實可以活得更自由一點。
- 想要讓生活變得更美麗，其實很簡單，只要找到任意一件美麗的小事，其他的地方，就會一起跟著變美。
- 如果要選兩個最好的朋友，那就選擇能夠帶領自己進步的人，以及能夠讓自己安心相處的人。
- 所謂的另一半或男女朋友，就是儘管走在同一條路上，也能夠看見與你不同的事物的人。
- 很多白費工夫的事情，都會讓人生更豐富。諷刺的是，這世界上沒什麼用處的事情，往往是最有趣的。
- 我們要學會「不在意的能力」。
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